鄭州七初東校區(qū)2025年春季開學溫馨提示

尊敬的各位家長朋友，親愛的同學們：

你們好！

愉快的假期接近尾聲，我們即將迎來充滿希望與活力的新學期。為了確保同學們順利開學，盡快適應(yīng)校園生活，現(xiàn)將春季開學相關(guān)事宜溫馨提示如下：

一、報到時間

       1.2月14日（周五）九年級7:30，八年級8:00、七年級8:30，學生錯時返校報到。

       2.周五報到當天，上午12:00放學，報午餐的學生，正常在校就餐。下午13:50預備，14:00上課，18:30放學。

二、報到要求

1.規(guī)范儀容儀表，帶齊各科假期作業(yè)，以及《勞動清單》《體育鍛煉記錄表》《書香家庭申報表》，不帶手機，不騎電動車。

2.學生報到后，按照周五課表全天正常上課，學生需要按課表帶上發(fā)的新書，沒有發(fā)新書的學科，返校后發(fā)放。

3.周五報到當天，報午餐的學生，帶好餐具，在校就餐。

三、儀容儀表要求

1.男生短平頭、女生不留劉海，頭發(fā)盤扎；不燙發(fā)染發(fā)；不染、不留長指甲。

2.統(tǒng)一穿著冬季校服，七年級佩戴紅領(lǐng)巾。

3.不佩戴飾品，不騎電動車，背雙肩書包，穿運動鞋。

4.學生不帶手機入校。報到時，學校政教處將嚴格檢查每位學生的發(fā)型、指甲、校服、手機等。不符合要求者，按違紀處理，記入學生量化管理。

四、健康管理

返校前做好體溫監(jiān)測，保持良好的衛(wèi)生習慣，加強個人防護，盡量減少不必要的聚集。如有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀請及時就醫(yī)并告知班主任。

五、溫馨提示

為了幫助孩子順利地從假期家庭生活過渡到校園集體生活，請家長幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，快樂從容地開啟新學期：

1.與孩子一起回顧假期生活。家長和孩子可以一起對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硎斋@和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，“及時總結(jié)”也是一種重要的學習方式。

2.檢查作業(yè)完成情況。提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況。有的孩子將作業(yè)拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子提前開啟這項工作，及早查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

3.開學心態(tài)調(diào)整。假期中的孩子，心態(tài)通常較為放松，而開學后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，多陪孩子聊天，說說心里話，不給孩子太大的心理負擔。

4.調(diào)整作息時間。這幾天盡量按照學校的作息時間要求孩子早睡早起，進行適當?shù)捏w育鍛煉，平靜心態(tài)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態(tài)。

5.開學前飲食調(diào)整。假期間，家里各種美味佳肴，孩子可以隨意吃、隨時吃，造成飲食不規(guī)律，為了預防疾病，家長要引導孩子，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。

6.關(guān)注心理健康。經(jīng)過寒假的休息，有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“緊張”，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持，也可通過閱讀、勞動、運動等方式緩解開學焦慮。家長要與孩子一同進入學習狀態(tài)，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。

7.與孩子一起制定學習計劃。家長和孩子可以一起展望未來，提前進行規(guī)劃和打算。制定學習計劃、樹立目標幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。

新學期，新開始，新希望！家長朋友們、同學們，一年之計在于春，愿同學們以飽滿的熱情擁抱新學期，在知識的海洋中揚帆起航！期待與你們在校園重逢！

鄭州市第七初級中學東校區(qū)