弘毅二班禮儀隊(duì)

馬嘉榮同學(xué)主持升旗儀式

胡昊涵、劉子賀同學(xué)做國(guó)旗下演講

附學(xué)生演講稿

陽(yáng)光心理 健康人生

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

在生活中我們可能會(huì)遇到這樣情況，在運(yùn)動(dòng)時(shí)遇到無(wú)心的碰撞，課間時(shí)同學(xué)之間言語(yǔ)的爭(zhēng)論、在家中和親友偶爾的意見(jiàn)不合。你是否也曾因?yàn)樗说臒o(wú)心之失而耿耿于懷，也曾因無(wú)人傾聽(tīng)、懂得你的心事而內(nèi)心憤懣？

我們都有這樣的體會(huì)，當(dāng)情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、思維敏捷；反之，則會(huì)無(wú)精打采，效率下降。因此，擁有健康的心理不僅有利于身體的健康，還有利于良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，增強(qiáng)對(duì)各種環(huán)境的適應(yīng)能力。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，大文豪蘇軾與親人相隔萬(wàn)里，但明白彼此的想念；海內(nèi)存知己，天涯若比鄰，面對(duì)朋友的遠(yuǎn)行，王勃有不舍但更多的是對(duì)朋友的懂得和祝愿；醉翁之意不在酒，在乎山水之間，歐陽(yáng)修讓多少人放下了牽絆注目山水之間；法國(guó)著名作家雨果也曾說(shuō)，世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空寬闊的是人的胸懷。

從前人身上我們懂得要悅納自己，既不好高騖遠(yuǎn)，也不妄自菲薄，但遇到一些影響我們情緒的問(wèn)題該怎么解決呢？

第一，及時(shí)交流溝通。產(chǎn)生矛盾或出現(xiàn)不良情緒時(shí)，首先進(jìn)行自我調(diào)整，梳理完事情的經(jīng)過(guò)后，可以選擇同對(duì)方或親近的人溝通交流。

第二，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。讓自己全身心投入到興趣愛(ài)好中，度過(guò)一段輕松、愉悅且滿足的時(shí)光，心中的不良情緒會(huì)消退不少。

第三，積極自我暗示。心理暗示能夠讓我們?cè)诰o急、短暫的時(shí)段內(nèi)快速緩解不良狀態(tài)，解決當(dāng)下的問(wèn)題，以便在以后進(jìn)一步深入調(diào)節(jié)。

同學(xué)們，一場(chǎng)輕松的交流，一句真誠(chéng)的問(wèn)候，一絲溫暖的微笑，便可以拉近心靈之間的距離，讓陌生變得熟悉，讓心情如釋重負(fù)。讓健康幸福的陽(yáng)光，沐浴我們的生活，擁有一個(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!

謝謝大家！

點(diǎn)評(píng)：求助不是弱者的表現(xiàn)，而是在告訴他人“我需要你”，也是在告訴他人“我信任你”，這本身就需要大度與胸懷。本周的5月25日迎來(lái)心理健康日，5·25的諧音即為"我愛(ài)我"，關(guān)注自己的心理健康，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

格言：既然選擇了遠(yuǎn)方、便只顧風(fēng)雨兼程